Vida saludable
Pies saludables en todo momento
La mayoría pasa por alto el cuidado de los pies, sin saber que la salud del cuerpo va ligada a la salud y bienestar de los pies. Los pies sostienen nuestro cuerpo y lo transportan de un lado a otro. Por ello se merecen tener sus cuidados especiales para evitar dolores, lesiones, deformidades, enfermedades y molestias en general. A continuación te damos algunos consejos para el cuidado de tus pies:
• Lavar diariamente y evitar que queden húmedos
• No dejar que se resequen demasiado, por lo que hay que usar crema hidratante todos los días.
• Exfoliarlos una vez a la semana
• Cortar las uñas en forma recta
• Masajearlos a fondo cuando requieren de un buen descanso
• Evitar estar parado por tiempos prolongados
• Cuidar que nuestros zapatos sean los adecuados en talla y estilo según las actividades a realizar
Vida saludable
Pies saludables en todo momento
Te recomendamos que visites al Podólogo cuando:
• Presentes dolor en el pie.
• Si aparecen callos o callosidades.
• Cambio de color o grosor en las uñas (podría ser hongo).
• Si las uñas se entierran y producen heridas que provoquen infecciones
• Cuando se afecta la piel por exceso de sudoración
• Olor fétido, descamaciones, pie de atleta
• simplemente para hacernos una revisión o realizarnos una pedicura profesional y lucir nuestros pies estéticos
A la vez debemos visitar al médico
• Cuando se sufre de artritis y gota
• Daño nervioso a raíz de la diabetes
• Juanetes, espolones, dedos en martillo
• Cuando se sufren esguinces o fracturas
• Fascitis plantar
• Arco caído( pie plano)o pie cavo
• Deformidades en general.
En cualquier etapa de la vida se pueden presentar problemas en los pies, así que tal vez te sean de utilidad nuestras recomendaciones.
