Pies saludables en todo momento

Vida saludable

Pies saludables en todo momento

La mayoría pasa por alto el cuidado de los pies, sin saber que la salud del cuerpo va ligada a la salud y bienestar de los pies. Los pies sostienen nuestro cuerpo y lo transportan de un lado a otro. Por ello se merecen tener sus cuidados especiales para evitar dolores, lesiones, deformidades, enfermedades y molestias en general. A continuación te damos algunos consejos para el cuidado de tus pies:

• Lavar diariamente y evitar que queden húmedos
• No dejar que se resequen demasiado, por lo que hay que usar crema hidratante todos los días.
• Exfoliarlos una vez a la semana
• Cortar las uñas en forma recta
• Masajearlos a fondo cuando requieren de un buen descanso
• Evitar estar parado por tiempos prolongados
• Cuidar que nuestros zapatos sean los adecuados en talla y estilo según las actividades a realizar

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Pies saludables en todo momento

Te recomendamos que visites al Podólogo cuando:

• Presentes dolor en el pie.
• Si aparecen callos o callosidades.
• Cambio de color o grosor en las uñas (podría ser hongo).
• Si las uñas se entierran y producen heridas que provoquen infecciones
• Cuando se afecta la piel por exceso de sudoración
• Olor fétido, descamaciones, pie de atleta
• simplemente para hacernos una revisión o realizarnos una pedicura profesional y lucir nuestros pies estéticos

A la vez debemos visitar al médico

• Cuando se sufre de artritis y gota
• Daño nervioso a raíz de la diabetes
• Juanetes, espolones, dedos en martillo
• Cuando se sufren esguinces o fracturas
• Fascitis plantar
• Arco caído( pie plano)o pie cavo
• Deformidades en general.

En cualquier etapa de la vida se pueden presentar problemas en los pies, así que tal vez te sean de utilidad nuestras recomendaciones.

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