GUIA PARA ENVEJECER CON DIGNIDAD

Te pasamos el dato

Guía para envejecer con dignidad.

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1.- Cuidarás tu presentación todos los días. Vístete bien. Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida!

2.-No te encierres en tu casa ni en tu habitación. Sal a la calle o al campo de paseo. ¡Disfruta de tu vida!

3- Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Realiza siempre una caminata dentro o fuera de la casa.

4.-Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado (la cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrados). Que la gente diga un piropo cuando pases.

5.-No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Acabarás por creerte más viejo y enfermo de lo que en realidad estás.

6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Sé positivo en tus juicios, de buen humor en tus palabras, alegre de rostro, amable y generoso.

7.-Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No seas un parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida.

8.-Trabaja con tus manos y tu mente. El trabajo, sea intelectual, laboral o artístico es la terapia infalible.

9.-Mantén vivas y cordiales tus relaciones con las demás personas y convive con todas las edades.

10.-No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de condenar tu mundo y maldecir tu momento. Alégrate de que entre las espinas florecen las rosas.

Publicado en Los imprescindibles, Vida saludable.